“工”筑心港灣 “會”聚心力量 ——青山紙業(yè)舉辦職工職場壓力疏導心理健康講座

為扎實推動提升職工生活品質(zhì)試點單位工作，幫助職工做好職場壓力疏解和心理賦能，不斷提升職工心理健康水平，營造積極向上、健康陽光的工作心態(tài)，8月29日下午，由福建省總工會主辦、公司工會承辦的“‘工’筑心港灣，‘會’聚心力量”職工心理健康講座順利舉行。

此次講座特別邀請了國家二級心理咨詢師鄧作永老師，為公司職工帶來深入的心理輔導?；顒游斯?/span>100余名職工參與。

講座從職工生活壓力自測入手，以獨特視角普及心理學知識，結(jié)合真實案例，深入淺出地講解了影響職場生活心理健康與產(chǎn)生壓力的因素，讓職工對壓力的來源與影響、減壓誤區(qū)、壓力自我調(diào)節(jié)、常見情緒調(diào)節(jié)方法等心理健康知識有了更深入的了解，并安排現(xiàn)場學員分享體會和學習心得。此外，通過角色扮演等互動環(huán)節(jié)，職工們在輕松愉快的氛圍中加深對心理健康的理解和認同，實現(xiàn)情感上的共鳴和心靈上的成長，塑造積極向上的陽光心態(tài)。